Aanleren en verbeteren van de zwemtechniek.
Of het nu gaat om jonge kinderen, die net hun diploma hebben gehaald, ervaren zwemmers die uitkomen op landelijke wedstrijden of ouderen (tot ruim over de pensioengerechtigde leeftijd), er valt altijd wel wat te verbeteren aan de zwemtechniek. Laten we ter verduidelijking wat voorbeelden geven.
Als een kind van tussen de 6 en 10 het zwemdiploma heeft behaald en lid wordt van de ZCTB, dan is het bepaald nog geen volleerd zwemmer. Veelal wordt de schoolslag zodanig beheerst dat men over een redelijke afstand zich behoorlijk boven water kan houden. Ook de rugslag wordt dan op een eenvoudig niveau beheerst. Ook een eerste aanzet voor borstcrawl en rugcrawl is tegenwoordig opgenomen in het zwemdiploma. Maar de schoolslagtechniek is nog verre van volmaakt. Laat staan de borstcrawl- en rugcrawltechniek. De vlinderslag is voor dergelijke kinderen nog helemaal nieuw. De ZCTB heeft een aantal trainingsgroepen waarin deze technieken worden aangeleerd en verbeterd. Hiermee willen we het plezier van het vrij en onbekommerd in het water bewegen vergroten.
Voor de (in het algemeen wat oudere) meer ervaren zwemmers is het permanent kijken naar de techniek van het zwemmen, met daarnaast het verbeteren van de conditie, een belangrijk onderdeel. Op het hoogste niveau binnen de vereniging wordt er onderling flink gediscussieerd over technieken. Er wordt gekeken naar ontwikkelingen op topniveau en er wordt geëxperimenteerd en geprobeerd of dergelijke technieken ook voor onze club relevant zijn.
In dit kader is het van belang te melden dat al onze trainers, tot en met de hoofdtrainer, zelf actief zijn als wedstrijdzwemmer. Ze voelen zelf wat een en ander betekent.
Maar ook voor ouderen zijn wij bezig met het verbeteren van de techniek. Diverse oudere leden hebben sinds kort voor het eerst een zwemtechniek geleerd die zij hun hele leven nog niet gezwommen hebben. Momenteel hoort ons oudste lid bij de 75+ leeftijdsgroep. Ook voor dergelijke mensen is er ruimte binnen de vereniging. Het aanleren en verbeteren van techniek stelt op die leeftijd geheel andere eisen. Men is uiteraard veel minder flexibel. Er zijn her en der wat kwaaltjes en beperkingen gekomen. De trainers van de ZCTB zijn zich hier terdege van bewust. Ze weten hoe hiermee omgegaan moet worden. Het succes van dit masterzwemmen mag blijken uit het feit dat wij geregeld meedoen met landelijke wedstrijden en daarbij heel redelijke resultaten behalen.
Kortom: verbeteren van techniek is voor alle leeftijden en alle niveaus van belang.
Wedstrijden op Kringniveau
Zwemmend Nederland is onderverdeeld in Kringen. De ZCTB valt onder de Kring Groningen. Al jaren neemt de ZCTB deel aan de Kringwedstrijden. In de loop van de tijd is de opzet van deze wedstrijden wel enigszins gewijzigd wat betreft vorm, regels en afstanden. Bij deze wedstrijden wordt gezwommen over afstanden van 25, 50, 100 en 200 meter. Iedereen die mee wil doen komt voor deze wedstrijden in aanmerking. Het belangrijkste doel van deze wedstrijden is voor de leden om geregeld in wedstrijdverband te kijken wat de vorderingen zijn op de verschillende onderdelen. Voor deze wedstrijden geldt, zoals voor veel andere activiteiten, wie zin heeft doet mee, wie het niet ziet zitten is even welkom binnen de vereniging.
Aan deze wedstrijden is een regionaal klassement verbonden. De snelsten uit de regio worden in de maand juni uitgenodigd voor één of meer regionale finales. Ondanks dat onze vereniging tot de kleinere verenigingen behoort, behoren wij sinds het begin van deze finales tot de succesvollere teams. Een enkeling binnen de ZCTB haalt zelfs de limieten die nodig zijn om aan de Provinciale Groninger ZwemKampioenschappen mee te mogen doen. En in dat geval gaan we ook naar die wedstrijden toe.
Daarnaast houden we natuurlijk jaarlijks (op de overgang van het winter- naar het zomerseizoen) de eigen clubkampioenschappen, waarbij alle ZCTB-leden kunnen meedoen en per leeftijdsgroep een ‘clubkampioen’ uit de bus rolt.
Openwaterwedstrijden.
Een bijzondere vorm van het wedstrijdzwemmen zijn de openwaterwedstrijden. Openwaterwedstrijden zijn een kruising van sportieve activiteit en weekend-uitje met uitgebreide picknick aan de waterkant. Op hopelijk mooie zomerdagen trekken we met een groepje zwemmers her en der in het land naar de voor die dag georganiseerde wedstrijd. Voor de jongeren (vanaf 6 jaar) zijn er kortere wedstrijdonderdelen van 250 of 500 meter, voor de ouderen variëren de afstanden tussen 1 en 25(!) kilometer. Voor elk wat wils. Je loopt zelfs kans om landelijk bekende zwemmers tegen te komen zoals Edith van Dijk en Ron Dekker. Ook zijn er altijd wel wat prestatietochten waar iedereen aan mee mag doen zonder dat je je van te voren moet opgeven.
De wedstrijden worden georganiseerd in recreatieplassen, kanalen, meren en een enkele keer in zee. Een typisch kenmerk is dat er niet in chloorwater wordt gezwommen. Vaak zijn ze georganiseerd op een fraaie locatie. We springen niet zomaar in elk soort water. Van te voren wordt het water gekeurd en het moet voldoen aan zware keuringseisen voordat de wedstrijd door mag gaan.
In onze ogen zijn dit typische evenementen voor een recreatieve vereniging. Ze staan open voor ieder die dat wil. Kruk en crack – tot wereldkampioen aan toe – zwemt met elkaar. Ieder gaat erheen voor zijn eigen niveau. Welke tijd maak ik. Ieder heeft waardering voor de prestatie van de anderen.
Masterzwemmen
Een apart en groeiend hoofdstuk binnen de activiteiten van de vereniging is het masterzwemmen. Je bent een masterzwemmer als je 25 jaar of ouder bent. Er wordt gezwommen in leeftijdsgroepen van 5 jaar. Masterwedstrijden zijn wedstrijden speciaal georganiseerd voor oudere zwemmers. Er is geen officiële bovengrens. Daardoor kon er enkele jaren geleden een wereldkampioen worden gehuldigd in de leeftijdscategorie 100-104, een dame die pas op haar 70e(!) had leren zwemmen. Bij de masterwedstrijden worden vaak ook wedstrijden voor pré-masters (19-24 jaar) georganiseerd. In 2003 hebben we een afvaardiging gehad die meegedaan heeft aan de Europese Master Kampioenschappen in Millau, Frankrijk. En dit was zeker niet een eenmalig gebeuren…
Bij de ZCTB is er momenteel een zeer actieve mastergroep. Behalve aan de masterwedstrijden doen onze masters ook mee aan de Kringwedstrijden en bij de openwaterwedstrijden zijn er speciale onderdelen voor de masters waar we ook aan meedoen. Enkele masters zijn bezig met de langere afstanden (3 km en meer).
Opleiding tot trainer
In het carrièrepad dat zwemmers binnen de vereniging doorlopen is ook het trainerschap een mogelijke stap. Uiteraard heeft een vereniging trainers nodig. Wij zien het trainerschap niet als iets voor professionals, maar iets voor actieve zwemmers die het leuk vinden hun kennis en ervaring over te dragen aan anderen. We zien dan ook een trainerscarrière als een welkome aanvulling van het activiteitenpakket. Jongeren, maar ook ouderen, die in de ogen van de bestaande staf mogelijk geschikt zijn als trainer worden in opleiding genomen. Uiteraard is hier weer een hele carrière in mogelijk, niet alleen binnen de eigen vereniging, maar ook daarbuiten.
Door het trainerschap als een activiteit aan te bieden aan actieve zwemmers hebben wij een ruim trainersbestand. We hebben bovendien een trainersbestand dat zelf ook actief is als zwemmer.